הצעות אוכל לחזרה לביה"ס - Back to school ideas

בס"ד

אז החלטתי לעשות פוסט עם רעיונות למאכלים המתאימים לבית הספר או לעבודה וזה מה שיצא.

So I've decided to write a post on food ideas that suits school or work and that's what I came up with.

כמו שכתבתי אלה רעיונות ואתם יכולים לזרום איתם לאן שאתם רוצים. בתחילה פשוט עשיתי סרטון הכנה שכרגע מפורסם אצלי בדף הפייסבוק:
https://www.facebook.com/condelight/videos/711253625729320/
,אבל בסוף גם כתבתי את "המתכון המפורט".
בתוך כמה דקות ויש לכם סלט אישי מעולה לעבודה או לבית הספר או טורטיות ממולאות בצורה שונה.
ממליצה הכול להכין טרי, אולם במיוחד א סנדוויץ' הירקות שאחרת יהיה סמרטוטי.

As I said these are ideas and you can go with them as you want. At first I inly did a video tutorial that is at the moment published on my Facebook page: https://www.facebook.com/condelight/videos/711253625729320/

But then I've decided to write the "full recipe".

In a few minutes you'll have  an individual salad for work or school or filled tortillas served in a different way.

I suggest making everything fresh, but especially the veggie sandwich that will otherwise be soggy.

לסנדוויץ ירקות (יש להכין טרי, אחרת יהיה סמרטוטי ולשים בנייר סופג):
4 טורטיות
חומוס
טחינה מוכנה מלאה
עגבניה, חתוכה לפרוסות
מלפפון, חתוך לרצועות דקות בעזרת קולפן
צנונית, חתוכה לפרוסות

אופן ההכנה:
מורחים על טורטיה חומוס, מסדרים עגבניות, מסדרים מעל עוד טורטיה, מורחים טחינה ומלפפון חתוך לרצועות, מסדרים עוד טורטיה מעל ומורחים חומוס ומעל צנוניות וסוגרים בטורטיה נוספת.
חותכים לרבעים ומסדרים להגשה בקופסה.

Veggie sandwich (Prepare fresh, otherwise will be soggy):
4 tortillas
hummus
tahini spread
tomato, cut into slices
cucumber, cut into thin strips using a peeler
radish, cut into slices

 

Preparation:
Spread the hummus on a tortilla and place tomatoes on top, cover with another tortilla and spread tahini on top. Place cucumber strips on top and then another tortilla. Top with hummus and radish and cover with another tortilla and cut into triangles and arrange in a lunch-box.

לסנדוויץ מושחת:
3 טורטיות
נוטלה
חמאת בוטנים עם שברים
עוגיות אוראו, מופרדות לשני חצאים כאשר על כל חצי קרם

אופן ההכנה:
לוקחים טורטיה ומורחים עליה נוטלה, מעל שמים עוד טורטיה ומורחים עליה חמאת בוטנים, מעל עוד טורטיה ועליה את עיגולי האוראו.
חותכים לפי כמות האוראו ששמתם ומגישים.

 

 

Scrumptious sandwich:
3 tortillas
Nutella
Chunky peanut butter
Oreo cookies, separated into two halves with cream on each side

 

Preparation:
Take tortilla and spread with Nutella, top with another tortilla and spread with peanut butter. Top with another tortilla and place the cookies on the circumference of the tortilla. Cut slices according to cookies and serve.

לסלט:
רצועות מלפפון
רצועות גמבה
רצועות סלק
פרוסות צנונית
גרגרי חומוס

אופן ההכנה:
מערבבים ומגישים בצד עם תערובת של שמן זית עם מיץ לימון ומלח לפי הטעם וקרקרים בצד. רק כשאוכלים, שוברים פנימה את הקרקרים ויוצקים את הרוטב.

 

 

Salad:
cucumber strips
red pepper strips
beetroot strips
radish, slices
chickpeas

 

Preparation:
Mix and then serve with sauce of lemon juice + olive oil + salt and crackers. When ready to eat, break the crackers inside and pour the sauce on top.